تصميم صالة رياضية منزلية
تُعتبر الرياضة روتين الناجحين في الحياة، لأنها تساعدك -باِختلاف أنواعها- على تنشيط جسمك وذهنك، زيادة مناعتك وتركيزك، وإحساسك بالثقة بالنفس. قد تمنعك ظروف معينة من
جيم في المنزل
صالة الألعاب الرياضية المنزلية هي مساحة مخصصة في مسكن مجهز بمعدات اللياقة البدنية، مثل الدمبل والباربل وآلات الوزن و / أو آلات القلب. توفر الصالات الرياضية المنزلية وسيلة مريحة وفعالة من حيث التكلفة للحفاظ على لياقتك وصحتك من الراحة في المنزل.
يمكن أن تكون الصالة الرياضية المنزلية بسيطة مثل بضع قطع من المعدات الأساسية، أو معقدة مثل آلة الأوزان متعددة المحطات ومجموعة كاملة من الأوزان الحرة. يعتمد نوع المعدات المختارة على أنواع التمارين التي يريد المستخدم القيام بها. على سبيل المثال، قد يختار الشخص الذي يرغب في أداء تمارين القلب في الغالب جهاز المشي، بينما قد يختار الشخص الذي يريد أداء تمارين القوة مقعدًا للأثقال وبعض الدمبل.